A mon sens, le meilleur ouvrage sur la marche nordique que l'on puisse trouver actuellement. Il y a tout ce que l'on veut savoir sur le sujet, que l'on soit débutant ou confirmé dans ce sport assez nouveau chez nous. On y trouve d'abord une introduction : qu'est-ce que la marche nordique ? Quel est...

Ce très bon manuel d'initiation à la marche nordique est principalement axé sur les bienfaits physiques escomptés dans la pratique d'une discipline consistant non seulement en une marche avec deux bâtons mais également en trois séances d'exercices, échauffement, renforcement et étirement. Tous les effets bénéfiques apportés à notre santé sont soigneusement étudiés dans ce livre....

L’objectif principal de cet ouvrage est d’exposer différents types de massage pour le bien-être des nourrissons. Les techniques proposées s’inspirent, en l’adaptant à notre mode de vie occidentale, du Shantala, l’art traditionnel indien de massage des enfants. Deux grands chapitres structurent le livre. La première partie est une réflexion générale sur l’importance du toucher. L’auteure...

Savez-vous que le foie est peut-être, après le cerveau, l'organe le plus essentiel du corps humain dans la mesure où de son bon fonctionnement dépend celui de la plupart des autres ? Il faut savoir qu'un foie en bonne santé filtre 1,5 litre de sang par minute et produit 1 litre à 1,6 litre de...

La maîtresse est malade et une remplaçante arrive dans une classe qui pourrait être de CE 1 si nous étions en France (soit la deuxième année de scolarité obligatoire). Or elle n’a pas le décodeur pour saisir ce que lui dit cette élève qui dit s’appeler Toralie. Heureusement cette enfant va chez une orthophoniste Hélène...

Dans la jungle en folie des mille et un régimes alimentaires qui apparaissent dans les magazines surtout à l'arrivée des beaux jours, il en est un qui semble sortir du lot, ne serait-ce que par son ancienneté, le régime crétois. Il n'est autre que celui pratiqué traditionnellement par les Crétois depuis la nuit des temps....

Cet ouvrage conduit une véritable initiation à la méditation autour des quatre saisons. Il s’adresse directement à l’enfant mais l’adulte, qui voudra mener une activité des exercices de relaxation avec les jeunes, trouvera une page d’ouverture spécialement à son adresse et d’autres feuillets où des réflexions lui sont destinées. Il est à noter que toutes...

Bernadette de Gasquet a fait souffler ces dernières années un grand vent de renouveau en affirmant notamment que la position de l’accouchement classique était loin d’être adaptée, pour la maman comme pour le bébé. Elle propose à la place une approche alternative (dite "posturo-respiratoire") qu'elle a développé en croisant les données de la bio-mécanique...

Un dialogue entre l'auteur et son cancer nommé Mr Toxic. Une approche singulière de cette maladie et du corps. Moi qui suis atteinte également, je ne voulais pas lire ce genre de récit, j'en parle au quotidien, mais la curiosité a été plus forte que la raison. Ce livre ne s'adresse pas seulement aux malades du cancer,...

Cette semaine, l’Académie de Médecine a publié un nouvel avis concernant les « thérapies complémentaires », désignation politiquement correcte de pratiques non conventionnelles dans le milieu du bien-être et de la santé. Elle consacre toute une partie aux « thérapies manuelles », parmi lesquelles l’ostéopathie. Les médias ont relayé cette parution avec certaines ellipses et...

L'histoire est simple, elle est vraie, on peut tous se reconnaître dans les personnages, et on vit tous ces choses là. On pourrait croire que ce livre va être ennuyeux et triste : - L'histoire se passe principalement dans une chambre d'hôpital, et principalement entre deux personnages : un homme d'une soixantaine d'années atteint d'un cancer, et...

Il y a des situations comme celles décrites dans le livre Au Péril de ma vie, restez prudent ou le héros, ici Antoine Loubert, jeune avocat aux prises avec les labos n'a plus qu'une seule solution: Sortir du roman! Heureusement l'auteur lui a refusé cette demande, et Loubert ira au bout de son périple. Un...

Je sais bien que l’on va trouver à redire à cette chronique car quand on s’attaque à un tel sujet cela ne peut que faire mal… Oui, notre société est malade, il faut oser le dire et l’ouvrage de Gérard Lopez donne des éléments factuels que nous aurions tort de ne pas entendre et prendre...

Attention à ne pas prendre ce livre pour ce qu’il n’est pas : un guide du bien manger, à la manière du Programme Nutrition-Santé (dont nous verrons dénoncées les facettes cachées et les recommandations pas si judicieuses que cela) ou de ces éternels bouquins « comment manger sain, bio, économique, vert, rapide, amaigrissant et appétissant...

Éclairer les relations entre les malades d’Alzheimer, leurs aidants et les personnels soignants, dans leurs dimensions juridiques, déontologiques, culturelles et morales ; tel est l'enjeu crucial de ces textes réunis par 2 gériatres français. Crucial, car la prévalence de la démence en institution est passée de 39% à 71% en 10 ans; car 6,4% des personnes...

Vous avez un collègue qui vous harcèle sans arrêt? Vous êtes la proie facile pour les agresseurs? Avec ce bouquin, vous apprendrez à vous défendre devant la cruauté et la méchanceté gratuite de votre collègue qui veut absolument vous faire le plus de mal possible. Lisez ce livre, et vous n'aurez plus aucun souci à...

Je sais, je l’ai entendu comme vous, le bio est artificiel, c’est surfait, c’est moins bon au goût, c’est plus cher, c’est du mensonge, ce n’est pas une solution ! Et qui le dit ? Ceux qui défendent les tomates calibrées sans goût, ceux qui touchent les dividendes des grands distributeurs, ceux qui sont responsables...

Dans cet ouvrage, l’auteur fait le point sur les différents états et rôles de la peau, en y ajoutant une dimension « sociologique » et « historique ». Il décrit l’évolution de la perception de ses différents composants (couleurs, cheveux/poils, ongles…), de ses états (c’est une enveloppe qui réagit aussi bien aux émotions qu’au soleil),...

Solveig Darrigo-Dartinet est une diététicienne et j’avoue que, au départ du moins, ce type de professionnelle ne m’inspire pas confiance. On a l’impression de ne plus être libre, de devoir se conformer à des règles tristes et sévères. Manger ne serait plus un plaisir mais seulement une regrettable obligation vitale. D’ailleurs, cuisiner ne servirait à...

C'est la première fois que je lis un livre de cette collection "Antimanuel" chez Bréal. L'idée est de sortir des discours entendus et des idées reçues sur des thèmes d'actualité ou sujets à polémique ; ici, ce sera celui de la médecine. J'aime beaucoup l'idée de cette collection, et aussi la mise en page, assez...

Présentation de l'éditeur Julian Mantle est un grand ténor du barreau dont la vie déséquilibrée le mène inexorablement à une crise cardiaque en plein tribunal. Ayant frôlé la mort, il traverse une crise spirituelle qui l'oblige à se poser les grandes questions de la vie. Espérant trouver le bonheur, il va entreprendre un voyage dans l'Himalaya et rencontrer...

Dans ce livre, la championne cycliste à la longévité et au palmarès unique se propose de nous livrer ses secrets de santé et de bonne forme générale. Elle considère qu'elle doit ses performances non seulement à ses capacités physiques et à son entrainement mais aussi à une vie saine et à une alimentation correcte. Sous...

Ce livre est paru pour la première fois en 1989 et malgré ses nouvelles éditions son contenu n'a malheureusement pas été ré actualisé. Les 2 auteurs anglais avaient pour but de décortiquer les [i]"raisonnements erronés qui viennent d'une position dogmatique ou d'une idée toute faite et qui constituent des obstacles à l'avancée de la raison...

Le but de ce livre et de l'étude sur laquelle il se repose est de décrire et comprendre la vision et les attitudes du grand public vis-à-vis du système de santé et de réfléchir à la légitimité actuelle de ce dernier. Croit-on encore en la médecine et en la science ? Comment ? Quelles sont...

Jean Valnet est considéré comme un des fondateurs de l’aromathérapie moderne. Il a largement contribué à faire connaître les bienfaits oubliés des plantes face aux tout-puissants lobbies de l’industrie chimico-pharmaceutique. Il fut même désavoué par l’ordre des médecins et accusé de charlatanisme par des confrères, repliés sur leurs certitudes mais peut-être aussi inquiets de...

Le titre de ce livre est en fait ce que la science décrite dans ce livre, l’épidémiologie, nous permet de réaliser (distinguer les croyances des connaissances en santé), quel que soit notre niveau d’étude, et si l’on a eu une courte initiation ; c’est en tout cas ce que soutient l’auteur. L’épidémiologie est la [i]«...

Ce livre est le plaidoyer d’un psychiatre en faveur d’une médecine fondée plus sur le malade que sur la maladie. De belles paroles qui raviront tous les patients, mais qui feront s’interroger ceux qui s’attardent quelque peu dessus ; quel médecin prétendrait vouloir soigner la maladie en elle-même plutôt que le malade qui la porte...

50 fiches (très) pratiques présentées dans un tout petit format (parfait pour emporter dans son sac), c’est succinct mais si vous souhaitez vous initier à l’aromathérapie à prix tout doux (3,50 €), c’est l’idéal. Dans chaque fiche, on a la description des plantes, leurs bienfaits, le mode d’utilisation et la synergie. Pour creuser et aller...

Que faire à manger ? Où trouver les meilleurs produits pour la famille ? Au goût ? Pour la santé ? Pour rester original ? Un petit livre ne va pas résoudre tous mes problèmes, mais pourrait bien m’ouvrir des voies encore inconnues que j’aurais bien intérêt à explorer avec ceux que j’aime. Le guide du...

Voici donc cette perle rare qui devrait sucrer vos cuisines : Mon enfant cuisine bio… et j’apprends avec lui de Natacha Duhaut et Béatrice Thibault, ouvrage publié par Eyrolles. Natacha Duhaut voulait trouver une façon de transmettre une partie de ses recettes (pas toutes car certaines sont bien des secrets de famille) aux enfants car...

Aujourd’hui, jour de la gentillesse, il faut s’interroger sur nos comportements, prendre un peu de recul et dans certains cas se doter de bonnes résolutions pour le futur. Oui, la lecture peut amener à tout cela et nous n’allons pas laisser passer cette chance incroyable ! La piste du jour sera donc nos petites mauvaises...

Ce médecin et élu socialiste français dénonce la logique comptable de la réforme de gouvernance des institutions de santé, la tendance inflationniste de leur financement basé sur le nombre d'actes et leur coup financier, la formation, le recrutement et l'affectation des médecins, avec les lourdes conséquences du numerus clausus. Par ailleurs, en matière de protection...

Des livres sur la spiritualité, il y en a beaucoup. On trouve du bon et du moins bon, du bizarre parfois. Là, c'est vraiment bien. Déjà, c'est simple et accessible. On a des principes à appliquer dans notre vie de tous les jours pour être plus heureux. Pour comprendre ces principes, pas de longs discours, l'auteur nous...

Prière d’insérer : Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces "flux d'énergie" indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que...

On ne l'a pas vu cette année en fin de peloton lui qui soignait les bobos des coureurs sur le Tour de France depuis 1971, celui vers qui les motos de journalistes allaient directement s'enquérir du sort d'un coureur malchanceux. Le Docteur Gérard Porte, médecin en chef de la Grande Boucle n'était pas au...

Le 19 mai 2011, j’ai suivi avec beaucoup d’attention l'intervention de l'auteur sur la RTBF dans l’émission « Tout autre chose ». Il y a quelques mois, j’avais écrit à l'animatrice de l'émission Martine Cornil pour lui signaler que le problème « des thérapies foireuses » était soigneusement évité même – et surtout - par...

Ce livre est parfait pour tous ceux qui recherchent une activité physique à pratiquer mais qui ne savent pas laquelle choisir et qui peinent à dégager du temps pour la pratiquer... Ce petit guide pour pratiquer la Technique Nadeau vous explique comment maintenir la forme ou la retrouver grâce à 3 exercices simples et universels. La...

Chad Waterbury est un physiologiste et coach en musculation. Ecrivain assidu d'articles sur la revue online T-nation, il a sorti ces dernières années plusieurs livres. "Huge in a hurry" est le dernier en date et recense ses dernières connaissances relatives à l'entraînement en musculation. Ainsi, sa méthode d'entraînement est assez atypique et elle me plaît car...

Depuis de nombreuses années, le terme d'Evidence-Based Medicine (en français, médecine factuelle) se répand de plus en plus ; c'est une méthode de travail reconnue universellement en médecine, par le monde scientifique mais aussi politique. Des études cliniques comportant une méthodologie très rigoureuse permettent de mettre en évidence l'innocuité et l'efficacité des médicaments et thérapies....

Ce n'est pas nouveau, mais pourtant toujours plus d'actualité, le massage sous toutes ses formes et pour tous les publics est à la mode, ce qui se ressent dans les rayons des librairies qui regorgent de parutions en tous genre : difficile sans doute de faire son choix, alors on est tenté de choisir en...

Le thème de cet ouvrage est assez récurrent à notre siècle et envahit continuellement les étals des librairies : c'est celui des médecines parallèles, ou médecines douces, ou pseudo médecine, ou encore comme aime les appeler Thomas Sandoz, les médecines non orthodoxes. Rien que dans ces diverses dénominations apparaît le constat que dresse Sandoz :...

Pour moi, Laurent Fignon, ce sont surtout des images d’enfance. Je me souviens de longues retransmissions télévisuelles du Tour de France chez mes grands-parents , grands fans de petite reine. Je me souviens de leurs regards atterrés quand Laurent Fignon franchit la ligne épuisé du contre la montre de 1989 sur les Champs...

Ce guide pratique permet aux enseignants et aux parents de donner à vivre aux enfants des exercices qui favorisent leur épanouissement psychique et physique, le développement de leur sensibilité et de leur imagination et qui entraînent une bonne communication avec le groupe. Attrayant et attractif, ce livre a été également conçu pour que les ...

Présentation de l'éditeur Maigrir sans regrossir Est-ce possible ? Pourquoi, malgré efforts et régimes multiples, certains ne maigrissent-ils pas ou pas davantage ? Pourquoi reprennent-ils les kilos perdus ? Pourquoi sont-ils inexorablement attirés par les aliments qu'ils cherchent à éviter ? Pourquoi mangent-ils quand ils n'ont pas faim ? Pourquoi mangent-ils quand ils ont des...

Alain Deloche est un chirurgien cardiaque, sans doute une pointure. Il nous raconte ici l'histoire de la cardiologie, et c'est une véritable épopée ! Elle commence en Egypte avec Imhotep : à embaumer les morts, forcément on finit par se demande comment ça marche. Hippocrate bien sûr, le père de la médecine, Hérophile qui, à Alexandrie,...

Voici un petit essai de Marie Bonnafé sur l'importance de proposer des livres aux enfants dès leur plus jeune âge. Tout au long de son ouvrage, elle nous explique l'intérêt que présentent les livres (et non seulement la lecture) auprès des bébés et des enfants. Elle nous montre surtout que les livres pour enfants (notamment...

Entre deux biberons, Anne Enright couche sur le papier (ou plutôt sur ordinateur), quelques réflexions sur le fait d’être mère. Elle s’est décidée sur le tard à avoir des enfants et quand elle a eu le premier, elle a tout de suite voulu un autre. Pas de cachotteries, elle nous livre toutes ses pensées :...

Dennis Rodman. Joueur de basketball exceptionnel, celui qui se foutait de marquer des points mais était plus intéressé par la défense et les rebonds, dont il détient une moyenne record, élu 7 fois meilleur rebondeur sur 7 saisons consécutives ( 1992-98 ). L'excentrique qui se teint les cheveux, se vernit les ongles, porte des vêtements...

Ce livre témoignage s´adresse à toutes les personnes qui se retrouvent un jour face à un sourd ou malentendant... On y découvre une autre façon d´entendre et de penser. Il est souvent drôle, parfois touchant, et fait beaucoup réfléchir!...

Tout ce que vous avez besoin de savoir sur l'allaitement : les premières heures avec bébé, quelle position adopter, rythme et durée des tétées, les nuits avec bébé etc... Les nombreuses illustrations sont les bienvenues. Je suggère aux femmes qui "refusent" d'allaiter de prendre le temps de lire ce manuel (pas très gros) qui pourrait leur...