La santé des paresseuses de Anita Naik
(Lazy girls'guide to good health)
Catégorie(s) : Arts, loisir, vie pratique => Santé et sport
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Tip- top !!
A lire absolument, on apprend plein de petits trucs!!!
Voici le le résumé:
Le sport n'est qu'un lointain souvenir de collège? Manger équilibré vous vient à l'esprit quand votre balance affiche 3kg en trop?
Vous vous reconnaissez?
La vie est bien trop courte pour troquer la tablette de chocolat contre des gélules multivitaminées, ou pour renoncer à sortir tous les soirs et préférer courir 40 minutes.
Mais si vous avez l'intention de souffler vos 65 bougies sans avoir besoin d'une canne, il est temps de faire quelque chose!
Même la plus paresseuse des paresseuses peut retrouver forme et bien-être sans bouleverser ses habitudes. Nul besoin de suivre une cure à base de riz complet ou d'engager un coach.
Ce guide présente un programme de santé réaliste et accessible à toutes, pour être à 100% de votre forme et avoir de l'énergie à revendre!
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Les éditions
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La santé des paresseuses [Texte imprimé] Anita Naik
de Naik, Anita
Marabout / Les Petits guides des paresseuses
ISBN : 9782501040280 ; 2,00 € ; 07/01/2004 ; 245 p. ; Broché
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