Surmontez vos peurs. Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie de Jean-Luc Emery
Catégorie(s) : Sciences humaines et exactes => Psychologie
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Mettre des mots sur les maux
Un ouvrage de qualité qui analyse le mécanisme de l'agoraphobie - trouble correspondant à une peur des lieux publics, des espaces ouverts, et par conséquent de la foule - ainsi que le trouble panique qui se caractérise lui par des crises de panique où la personne entre alors dans un cercle vicieux.
Ce livre se veut un excellent guide et une véritable référence en la matière. A travers des analyses et des conseils, il permet de comprendre le déclenchement de ces crises, et tenter d'y remédier de façon durable.
Bien que très concrète, la lecture devra toutefois se faire dans un moment de motivation positive pour avoir un réel impact. A mon sens, ce livre ne peut avoir une réelle efficacité qu'avec l'accompagnement d'un thérapeute en parallèle, et se définit ainsi véritablement comme un appui, un soutien, voire une béquille.
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Les éditions
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Surmontez vos peurs. Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
de Emery, Jean-Luc
Odile Jacob
ISBN : 9782738111487 ; 17,00 € ; 16/05/2002 ; 260 p. ; Broché
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