Une porte ouverte vers la paix intérieure

Un livre facile à comprendre et à lire, qui nous ouvre les portes de la méditation, de la pleine conscience, et plus largement, du bouddhisme. l'auteur nous invite à aller à la rencontre de notre enfant intérieur et à réfléchir à nos blessures profondes pour apprendre peu à peu à les apaiser. Le propos est accessible et surtout assez concret, puisqu'il propose également des exercices de méditation à mettre en pratique.

J'ai aimé cette volonté de nous initier à la pleine conscience et de nous donner des pistes pour développer davantage de paix en soi. En revanche, si le livre est facile à lire, il est beaucoup plus difficile à mettre réellement en application. C'est un ouvrage qu'il faut prendre le temps de lire, de comprendre et surtout d'intégrer, page après page.

J'ai toutefois trouvé le texte assez simpliste et répétitif. Certaines idées sont reprises encore et encore, avec beaucoup de descriptions et de redondances. Le langage donne même par moments une impression un peu "sectaire" dans le ton. Est-ce lié à la traduction ? Difficile à dire, mais cela m'a parfois sortie de ma lecture.

Une lecture intéressante pour découvrir la méditation et amorcer un travail autour de ses blessures profondes, même si j'ai déjà trouvé des ouvrages plus riches et plus approfondis dans ce domaine.