Forme & énergie en 15 minutes par jour
de Nat' El Zéar

critiqué par Natelzear, le 4 novembre 2017
( - 57 ans)


La note:  étoiles
Des clés pour réconcilier le corps et le psychisme
Le thème central de tout le livre est que notre posture et la manière dont nous nous tenons, sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie.

C’est un véritable mode d’emploi du corps qui est proposé ici. A travers des exercices simples et ludiques, nous explorons le fonctionnement de chaque partie du corps et leur rapport avec le psychisme et les émotions.

Nous pouvons ainsi comprendre les schémas psychiques qui ont forgé notre posture, et surtout avoir des outils pour les réparer.

Forme & énergie explique comment repositionner la base, les pieds, et puis de bas en haut : les genoux, puis le bassin... à chaque fois en lien avec le psychisme. En restructurant notre posture, nous pouvons littéralement nous reconstruire.