Etre jeune à tout âge : Guide pratique illustré de Nadia Volf

Etre jeune à tout âge : Guide pratique illustré de Nadia Volf

Catégorie(s) : Arts, loisir, vie pratique => Santé et sport

Critiqué par CC.RIDER, le 17 août 2017 (Inscrit le 31 octobre 2005, 59 ans)
La note : 6 étoiles
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Forever young…

Ce guide pratique illustré propose une méthode pour vivre bien et en forme le plus longtemps possible. La médecine chinoise, l’acupuncture et son dérivé, la digitopuncture, seraient-ils en mesure de tous nous maintenir dans l’éternelle jeunesse, à tout le moins, de nous permettre de vieillir à peu près confortablement et sans trop importants problèmes de santé ? Pour ce faire, il vaut mieux prévenir que guérir, renforcer les défenses, mener une vie riche et active, faire de l’exercice, manger de bons produits, exercer sa mémoire et maintenir une vie sociale épanouissante. « Dans la Chine ancienne, l’usage voulait que l’on paie son médecin quand… on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Parce qu’un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies. »
« Etre jeune à tout âge » se présente comme un traité de vulgarisation de maintien en bonne santé surtout destiné aux femmes. Chaque grande étape de la vie, 20/30 ans, l’âge des débuts, 30/40 ans, l’âge de l’accomplissement, 40/50 ans, l’âge de l’essentiel, 50/60, la ménopause pas de panique, et 60/70, la joie de vivre, est étudié dans un chapitre particulier avec un état des lieux (difficultés particulières de chaque tranche de vie) puis avec une série de conseils pratiques de toutes sortes : points d’acupuncture, compléments alimentaires, exercices physiques, conseils diététiques, etc. Un grand nombre de dessins et croquis illustre le propos qui complète un peu les exposés des précédents ouvrages mais en reste quand même à toutes sortes de généralités que l’on peut retrouver un peu partout dans la presse féminine. Utile, mais pas génial !

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Les éditions

  • Être jeune à tout âge [Texte imprimé], la méthode pour être heureuse et en forme longtemps Dr Nadia Volf avec la collaboration de Marie-Christine Deprund
    de Volf, Nadia Deprund, Marie-Christine (Collaborateur)
    XO éd.
    ISBN : 9782845633353 ; EUR 19,90 ; 19/03/2009 ; 298 p. ; Broché
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