Résoudre efficacement ses problèmes d'angoisse

Ce petit ouvrage de poche aborde de façon très claire et structurée les problèmes de peurs, d'angoisses et de phobies, et la manière de les soigner.
Les trois chapitres abordent respectivement la peur normale et la peur pathologique, les causes de l’anxiété et les traitements actuels des troubles anxieux.
Les théories scientifiques permettant de comprendre les mécanismes de l’anxiété sont exposées de manière très didactique, sans toutefois manquer de la rigueur qui s'impose. Les exemples illustrent bien les concepts qui risquent de rester abstraits pour les personnes n'étant pas familières avec la psychologie scientifique.
Les traitements décrits ont fait leurs preuves et sont reconnus actuellement par la communauté scientifique comme étant les plus efficaces pour vaincre les problèmes d'anxiété.
Ce petit livre se lit facilement. Il intéressera particulièrement ceux et celles qui vivent quotidiennement des peurs (environ 10 % des gens souffrent d’anxiété), mais également leur entourage qui bien souvent a du mal à comprendre ce qui se passe chez la personne anxieuse.

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  Peurs, angoisses et phobies [Texte imprimé] Jacques Van Rillaer

  de Van Rillaer, Jacques
  Bernet-Danilo éd. / Essentialis (Paris).
  ISBN : 9782912663030 ; 2,98 € ; 01/11/1998 ; 62 p. ; Relié

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