Le bonheur ou le stress... la décision de chaque instant
de Eric Remacle

critiqué par Nanou04, le 9 août 2009
(Thieusies - 56 ans)

La note: étoiles

Développons notre conscience pour être heureux !

Eric Remacle nous invite à développer notre conscience... qui pour lui, est la clé vers le bonheur...
Mais le chemin va nous demander d'être "actif" afin de contrer nos comportements et émotions instinctives, donc, inconscientes.

Un livre très intéressant, très clair, basé sur les dernières études scientifiques en neurosciences et en psychologie positive.
Cet ouvrage est vraiment abordable ( pas besoin d'être docteur en psychologie!) mais riche en enseignement.
On y retrouve des pistes très intéressantes pour trouver la voie du bonheur.

L'auteur n'évoque à aucun moment la sophrologie --> science de l'harmonie de la conscience.
Pourtant, j'ai la conviction qu'il s'en est fortement inspiré pour créer sa "méthode".
En effet, au travers son texte, je retrouve les mêmes grands principes ; travail sur la conscience par la pensée positive, attitude juste, vivre pleinement le moment présent, visualisations, méditations, déconditionnement de certains "réflexe" par la technique de la sophroacceptation progressive (même s'il ne le nomme pas comme cela...).