Que se passe-t-il en moi ? Mieux vivre ses émotions au quotidien
de Isabelle Filliozat

critiqué par Alexia, le 2 septembre 2001
(Bruxelles - 52 ans)


La note: étoiles
Mieux vivre ses émotions au quotidien
Ce livre est destiné aux personnes qui ne savent pas gérer leurs émotions. Insensible ou trop sensible, apprenez à gérer vos sentiments en toutes circonstances.
Ce "guide" est ponctué d'exercices simples qui vous permettront de mieux vous connaître, de vous maitrisez si la panique, l'angoisse, la peur ou la colère vous guettent.
Isabelle Folliozat, psychothérapeute, nous donne la possibilité de nous améliorer, de nous sentir mieux avec nous-même et les personnes qui nous entourent en mettant l'accent sur la communication, la sincérité et l'intimité des sentiments. Apprenez à vous servir correctement de vos mécanismes de défense sans que cela ne vous soit nuisible.
Ce livre a changé ma vie 10 étoiles

Très clair

Lectrice - Pas de calais - 50 ans - 8 octobre 2004