Se promener en forêt, sentir la brise qui agite le feuillage, voir les palettes de couleurs à travers la lumière tamisée du sous-bois, être attentif au chant des oiseaux, humer les effluves de la végétation, voilà la plus simple des recettes pour se ressourcer. Si l’on en veut plus le marché du bien-être s’enrichit d’une...

Des idées fausses sur le sommeil se sont répandues sous la pression du capitalisme industriel renforcées par le darwinisme : le sommeil était une perte de temps pour la productivité au travail, la réussite était le lot des plus forts capables de s’affranchir d’un besoin pourtant aussi vital que l’eau par exemple au prix d’un...

L’annonce prométhéenne contenue dans le titre est une invitation à en savoir plus sur un sujet impensable pour l’immense majorité des terriens d’aujourd’hui. Elle est destinée à alimenter un débat qui s’annonce au moins chaotique ou pire encore pour notre avenir dans le siècle courant. Les manipulations du vivant, l’homme augmenté et le transhumanisme donc...

Comment concilier une vie aussi proche que possible de la normale quand une maladie chronique qu’on ne sait donc pas guérir vous atteint parfois dès l’enfance : diabète, insuffisance rénale, asthme, heureusement plus souvent à l’âge adulte ou à celui des seniors ? Un collectif donne les points de vue des patients et de leurs...

Multiforme et complexe la mémoire livre certains de ses secrets grâce à divers procédés d’imagerie et de stimulation cérébrale. Une partie de la mémoire est inconsciente, automatique et globale, on la dit implicite. Elle ne se limite pas à l’inconscient freudien. Activée dès la vie fœtale par les sons, les goûts, les odeurs, les perceptions...

Parmi les glandes endocrines la thyroïde joue un rôle majeur. Son fonctionnement dépend de la juste quantité d’iode, ni trop, ni trop peu. La structure chimique multivalente de l’iode le rend facilement remplaçable par des éléments de même valence du tableau périodique de Mendeleïev(1), éléments très prisés de l’industrie chimique. Leur pouvoir toxique vient de...

Brigitte Parnet-Evain, professeur de gymnastique pré et post natale, a développé une méthode dédiée à la forme des femmes enceintes afin de les aider à mieux vivre leur maternité, en leur apportant tonicité, quiétude et harmonie. Le livre se scinde en deux parties. Une plutôt théorique qui consiste à expliciter la méthode, ses fondements et...

J'ai choisi cet ouvrage en grande partie grâce à la notoriété de l'auteur. Vous savez, l'auteur à succès de "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" ? Je ne suis pas fumeuse alors je ne peux pas parler de ce livre-là mais j'en avais entendu un tel bien que j'étais plutôt rassurée à...

Les réponses évoquées par Aristote à des questions qui nous hantent depuis l’antiquité(1) se révèlent peu à peu au travers de cette fresque historico-scientifique, captivante sur le fond autant que vivante et limpide dans la forme. Celle-ci mêle habilement plusieurs récits : - les avancées révolutionnaires de la biologie et de l’évolution depuis Mendel cultivant ses...

Des techniques issues des neurosciences plus avancées que la stimulation électrique profonde déjà utilisée dans la maladie de Parkinson apparaissent à toute vitesse, dont la stimulation magnétique transcrânienne (SMT) et la stimulation électrique transcrânienne directe (tDCS). Elles agissent sans implantation chirurgicale au moyen d’un casque muni d’électrodes externes alimentées par un courant faible pour moduler...

Le thème central de tout le livre est que notre posture et la manière dont nous nous tenons, sont en rapport étroit avec notre psychisme et notre rapport à la vie. C’est un véritable mode d’emploi du corps qui est proposé ici. A travers des exercices simples et ludiques, nous explorons le fonctionnement de chaque partie...

Angoisse, épuisement, honte, désorientation, flottement, telles sont les expressions de la malade à la journaliste venue l’interroger pour ce témoignage qu’elle a bien voulu voir publier. S’y ajoute un courage hors du commun pour subir ce qui lui apparait d’abord comme une lourde épreuve avant de lui apporter la joie de se sentir encore exister...

Qui pouvait imaginer la construction de notre monde terrestre depuis le cambrien sur le mode du conte fantastique ? Comme si la réalité dépassait la fiction ! Les recherches de ces dernières décennies aboutissent à un renversement complet de perspective quant à l’évolution darwinienne, qui met en avant le rôle dominant de la biologie...

La Vie prise ici au sens biologique des manifestations du vivant est exprimée par une chercheuse à la brillante carrière(1). De la première cellule apparue il y a 3,8 milliards d’années à aujourd’hui le chemin parcouru montre une stupéfiante robustesse, une fabuleuse inventivité, et surtout l’unité fondamentale du vivant pour le moins inattendue. A maintes...

La question formulée dans le sous-titre contient la réponse à la négation près. L’introduction résume l’argumentation de la première moitié du livre sur les motivations conjointes des instances du sport, des médias, des soignants, des sponsors, enfin des sportifs « à l’insu de leur plein gré », ayant pour conséquence l’avance permanente des tricheurs sur...

Ce guide pratique illustré propose une méthode pour vivre bien et en forme le plus longtemps possible. La médecine chinoise, l’acupuncture et son dérivé, la digitopuncture, seraient-ils en mesure de tous nous maintenir dans l’éternelle jeunesse, à tout le moins, de nous permettre de vieillir à peu près confortablement et sans trop importants problèmes de...

Cet ouvrage basé sur la digitopuncture (acupuncture sans aiguille, c’est-à-dire par la simple pression des doigts) propose de soulager les douleurs, d’atténuer les souffrances de cette étonnante manière en utilisant certains points précis du corps humain. Reste bien évidemment à connaître leurs emplacements et à quels organes ils correspondent. Il indique également comment faire un...

Industriel, marchand, sont les épithètes péjoratives dont le qualifiaient les scientifiques, médecins, chercheurs et quelques autres persuadés de détenir seuls la « pureté » nécessaire à une politique de santé publique efficace. Le portrait qu’en dresse Marc Francioli montre au contraire un passionné au service de la collectivité mondiale qui a consacré sa vie et...

Il y a des signes de la maladie ignorés du patient et de son entourage présents des années avant les manifestations plus gênantes qui conduisent sans ambiguïté au diagnostic. Les thérapies actuelles par les médicaments puis dans certains cas par la neuro-modulation subthalamique ne traitent qu’une partie des symptômes, notamment ceux qui perturbent la motricité....

Parmi les nouveautés depuis les conseils d’Hippocrate en médecine sont la compréhension du fonctionnement du vivant avec le rôle majeur de la cellule, celle de la relation corps-esprit, celle des interactions de l’individu avec le corps social et l’environnement en général. Au niveau moléculaire on a détecté quelques milliers de séquences identiques non codantes de...

Le choix est immense pour ce qui touche au bien-être. Dans cet ouvrage à la présentation claire, au ton enlevé on a droit à plus qu’une série de conseils ou d’exercices ludiques. Seul, avec un partenaire ou en groupe, on peut rire, danser, chanter, échanger des câlins, bref se faire tout le bien possible. Des...

La liste est longue des plaintes chroniques qui pourrissent la vie de larges cohortes de sujets et plombent les comptes sociaux : céphalée, colopathie, lombalgie, fibromyalgie, fatigue chronique, stress post-traumatique, colon irritable et tant d’autres. Ces plaintes sont dites somatiques lorsqu’il s’agit d’atteinte physique, de conversion en cas de d’atteinte nerveuse. Suscitant une souffrance réelle...

Croire aux vertus des huiles essentielles extraites des centaines de plantes dites aromatiques c’est bien, elles en regorgent. De là à les classer dans la catégorie des médecines douces serait une erreur. L’aromathérapie (thérapie par les huiles essentielles) relève d’une médecine alternative certes, mais puissante au point d’avoir besoin de pratique et de connaissances pour...

Faut-il que Jean-Marie Pelt soit un écrivain érudit et doué pour, sans aucune photographie ou planche illustrée, parvenir à passionner son lecteur à l’histoire ignorée des plantes potagères (dont le nom vient du "pot" dans lequel on les préparait) ! Le livre comporte deux parties bien distinctes : La première, qui n’est pas exempte de quelques descriptions...

Amusante et savante, écrite par un jeune médecin préparant un doctorat en cardiologie moléculaire en même temps qu’artiste de slam scientifique, voici une lecture utile pour la santé et suffisamment fluide pour être comprise de tous sans difficulté avec l’aide de schémas explicatifs. S’agissant d’anatomie il y a changement du nom de l’oreillette en atrium...

A voir cette physionomie joyeuse et malicieuse en seconde de couverture nul ne peut soupçonner le calvaire de ce brillant journaliste, qu’il endure depuis la toute petite enfance. Sujet à de multiples formes de phobies souvent handicapantes son psy l’a incité à écrire sur l’anxiété, ou l’angoisse existentielle car on ne fait pas toujours la...

Sophia, est une jeune femme de 32 ans qui vit à Bruxelles. Elle travaille pour un créateur de mode, est engagée dans une action humanitaire et à un fiancé Sébastien. Pourtant elle est malheureuse dans sa vie et se démène comme elle peut pour trouver les clefs qui l'aideront à vivre la vie lui convient....

L’immunité biologique, quelle belle invention, n’a pas encore livré tous ses mystères. Alliant stratégie, complexité, réactivité et robustesse, dotée d’une redoutable efficacité, elle s’est construite dans les cellules depuis 3 milliards d’années au fil de l’évolution darwinienne, au gré des échanges de matériel génétique, à la suite de mutations chromosomiques induites selon les cas par...

Chantal Birman, sage-femme officiant à la maternité des Lilas, nous fait partager son parcours - à l'heure où les sages-femmes portaient encore le voile - et son quotidien de maïeuticienne. La passion et l'humanisme qui animent l'auteure rendent la lecture captivante et attrayante. Véritable plaidoyer pour le féminisme et le droit des femmes, c'est aussi...

Pour mes quarante automnes, mes chouettes sœurs m'ont offert un superbe coffret en bois empli de différentes fioles d'huiles essentielles, accompagné de l'ouvrage que voilà. Il faut dire que je m'étais passionnée pour l'aromathérapie, allant jusqu'à faire moi-même de sympathiques baumes à lèvres 100% bio, très efficaces et sentant bon, et réglais de cette manière...

Ce n'est pas le premier livre que je lis sur les intestins, les bactéries qui nous colonisent, cette année, mais je découvre maintenant celui qui a lancé ce renouveau d'engouement pour nos entrailles, le titre de Giulia Enders. Pendant des mois, j'ai mis en attente la lecture de ce bouquin à gros succès (un peu...

J'étais au CDI de mon établissement et ça faisait quelques mois que je n'avais pas lu quelque chose qui colle avec ce que j'avais envie. Je suis tombée sur ce livre inempruntable et rien que le titre j'ai su que j'allais faire son inauguration. Je m'explique : mon grand-père étant décédé d'un cancer du cerveau, j'ai pu...

Les éditions Agone publient régulièrement des revues, collections de textes tenant plutôt de l'étude ou de l'enquête de terrain que du pamphlet ou de l'étalage d'opinion. Cette revue de 2016 est consacrée au champ de la santé et plus particulièrement au lien entre inégalités sociales et santé. Dix articles se font suite. Une bonne partie...

Michel Desmurget est neuroscientifique de profession. Il a écrit par le passé des ouvrages sur des thèmes divers (impact sanitaire de la consommation télévisuelle, système politique et économie états-unien, apprentissages moteurs) mais qui avaient pour point commun de s'appuyer sur la littérature scientifique plutôt que sur des expériences personnelles. Cette fois encore, l'auteur privilégie les...

« Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé ». Cette prescription et d’autres slogans publicitaires comparables sont insuffisants une fois enclenché le processus des kilos en trop. Les nutritionnistes ne savent pas vraiment éviter l’effet yo-yo de la reprise de poids après l’arrêt de la plupart des régimes amaigrissants. La...

Le thème est évidemment séduisant. Bien vieillir est le rêve de tout le monde. Il faut pour cela respecter certaines règles d'hygiène de vie : se nourrir correctement, ne pas faire trop d'excès, gérer son sommeil, avoir une activité physique régulière, faire travailler sa mémoire, avoir une vie sociale. Le savoir, c'est bien, mais encore faut-il mettre...

Etant coach sportif en circuit-training, c’est tout naturellement que je me suis rapidement procuré le livre d’Aurélien Broussal-Derval (qu’on appellera désormais ABD pour plus de commodité) quand j’ai vu qu’un auteur français avait publié sur le sujet. ABD ne sort pas de nulle part, il suit plusieurs judokas, lutteurs, volleyeurs de niveau international. Il publie régulièrement...

Les recommandations de consommer 5 fruits et légumes par jour, de manger moins, de bouger plus, prennent tout leur sens à cette lecture à quelques réserves près. Sur la base d’études et de publications scientifiques et par une sorte d’amalgame l’auteur, neurologue américain adepte du chamanisme évoque des pistes qui ne sont parfois encore que...

« Nutrition de la force » est écrit par Julien Venesson aux éditions Thierry Souccar. Julien est un mec qui a pas mal traîné sur les forums de musculation, notamment sur SuperPhysique avec Rudy Coia où ils ont animé des podcasts ensemble pendant un bon bout de temps. L’auteur a pas mal bourlingué sur différents supports et...

Au début du règne du vivant il y a 3,8 milliards d’années, après les bactéries puis les algues sont apparues les plantes. C’est dire si elles en connaissent un rayon en matière d’adaptabilité aux changements d’environnements et de climats. Sources à la fois de nourriture et de médicaments, sans elles nous ne serions pas là...

Un beau livre. Pour commencer, je soulignerai combien ce livre a été soigné pour en faire un très bel objet, la présentation graphique, le choix des images, la qualité de leurs reproductions, tout concourt à en faire un ouvrage que l’on aime parcourir. Une invitation à un voyage intérieur, à se poser, à ressentir profondément les images,...

Déception sur toute la ligne, ce livre d’un universitaire professeur de neuropsychiatrie cognitive aux Pays-Bas enfonce surtout des portes ouvertes. Les facultés mentales commencent à diminuer dès l’âge de 20 ans, déclin qui s’accélère à partir de la cinquantaine. Les pensées ralentissent, certaines zones de la mémoire sont affectées principalement l’hippocampe, l’apprentissage devient moins facile....

Le désespoir peut être tel qu'il vous fait toucher le fond. Il peut aussi se transformer en une énergie puissante et réalisatrice. C’est ce second chemin qu’a choisi l’auteure, une femme qui a vécu la maladie puis la mort de son fils aîné avec la détermination de rendre son histoire utile pour ceux qui traversent...

Les fleurs du Dr Bach ne sont pas une nouveauté et, malgré la critique scientifique récurrente arguant l'absence de substance active au sein des flacons, il n'empêche que les élixirs floraux ont régulièrement démontré leur efficacité dans la gestion des troubles émotionnels. Le "Rescue remedy" fait d'ailleurs souvent partie de nombreuses trousses d'urgence... Aujourd'hui directeur du...

La préoccupation concernant les facteurs perturbateurs de santé et plus particulièrement toutes les possibilités d'encrassement de l'organisme (pollution, stress, mauvaise alimentation,...) fait partie des piliers de l'approche des médecines naturelles aujourd'hui. Un regain d'intérêt pour les plantes et autres alternatives aux soins dits allopathiques se caractérise à travers de nombreux ouvrages de façon plus...

Guérir, traiter les symptômes, ne pas nuire, telle est l’attente des patients sur les médicaments, être rentables telle est la priorité des industriels. Une trentaine de professeurs de médecine hospitalière sont interrogés par une journaliste, chacun dans leurs spécialités respectives, en général des maladies graves ou chroniques. L’objectif premier de cet ouvrage collectif est...

Le problème est bien connu : l'espérance de vie augmentant, les maladies liées au vieillissement des populations sont de plus en plus fréquentes, et nécessitent une prise en charge pour laquelle la société n'est pas forcément prête. Dans ce livre, Dominique-Alice Decelle, psychosociologue et psychanalyste, s'intéresse aux malades d'Alzheimer, et explore les différents aspects de...

Il fallait y penser. Les millions de décès prématurés par an liés au tabac (70000 en France), voilà une solution aux coûts de la dépendance des personnes âgées. Ce serait l’un des arguments mis en avant par les cigarettiers, non sans cynisme. Pour ralentir les mesures anti-tabac, les mêmes démontraient les bénéfices de la nicotine...

Qui ne s'est jamais retrouvé devant un étal de supermarché, ébahi devant la quantité de tranches de jambon sous vide ou de yaourts aromatisés pour les enfants, en se demandant lequel de tous ces produits il allait prendre ? En tout cas, moi, ça m'est arrivé souvent, surtout depuis que j'ai l'alimentation de deux petites têtes...

Tel est le serment d’Hippocrate qui définit l’éthique médicale, celle des praticiens. La bioéthique, elle, relève des avancées et des techniques biomédicales sur le devenir de l’homme. Elle est nécessairement évolutive. Ayant créé un groupe de recherche en éthique clinique au sein d’un centre hospitalier, l’auteure nous livre ses réflexions et ses interrogations face à...